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조루는 성관계 중에 남성이 원하지 않는 시점에 사정하는 상태를 말합니다. 이는 많은 남성들이 겪는 문제로, 심리적, 신체적 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
조루의 원인으로는 스트레스, 불안, 성적 경험 부족 등이 있습니다. 또한, 신체적인 요인으로는 호르몬 불균형이나 특정 질환이 영향을 미칠 수 있습니다.
조루를 해결하기 위한 방법으로는 심리 상담, 성 치료, 그리고 다양한 운동법이 있습니다. 특히, 케겔 운동은 골반 근육을 강화하여 조루를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
전문가들은 조루 문제를 겪고 있는 경우, 혼자 고민하기보다는 전문가의 도움을 받는 것이 중요하다고 강조합니다. 상담을 통해 보다 효과적인 해결책을 찾을 수 있습니다.
키워드: 조루, 성관계, 심리 상담, 케겔 운동, 성적 경험
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